এখন ত্বকের যত্নে

রোজার সময় সারা দিন পানি খাওয়া হয় না, ইফতারে একটু বেশি ভাজাপোড়া খাওয়া হয়েই যায় হয়তো। আবার শেষ রাতের খাবার খেতে অবহেলা করেন কেউ কেউ, যা একেবারেই উচিত নয়। সব মিলিয়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থেকে বঞ্চিত হতে পারেন; আবার অতিরিক্ত তেলচর্বি–জাতীয় খাবারের প্রভাবও পড়ে শরীরে। ত্বকেও ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। সুস্থতার প্রতি খেয়াল রেখে রমজানের খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুললে সৌন্দর্য থাকবে অটুট। ঈদের... বিস্তারিত

from প্রথম আলো https://ift.tt/2IRTVVI