উদ্বেগ ও ভয়কে জয় করুন

উদ্বিগ্নতা: যেসব জিনিস পাওয়ার জন্য (বা সমস্যা সমাধানের জন্য) আমরা কোনো প্রকার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারি না এবং যে সব পাওয়া (বা সমস্যার সমাধান) আমাদের জানাশোনা বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে, সেসব জিনিস পাওয়ার আশায় (বা সমাধানের আশায়) দুশ্চিন্তা করতে করতে আমাদের মনের যে পরিস্থিতি তৈরি হয় তা-ই হলো উদ্বিগ্নতা। “উদ্বিগ্নতার অনুভূতি কেমন?” - একজন উদ্বিগ্ন মানুষই শুধু এই প্রশ্নের উত্তর বুঝবেন, তবে কাউকে... বিস্তারিত

from প্রথম আলো http://bit.ly/2DjKpoJ