দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে কাজ করেন?

আমরা অনেকেই দীর্ঘ সময় ধরে, কেউ কেউ প্রায় সারা দিনই চেয়ারে বসে কম্পিউটারে কাজ করে থাকি। এভাবে কাজ করার কারণে কোমর ও ঘাড়ে ব্যথা, পিঠে অস্বস্তি ও মাথা, চোখ ব্যথা করতে পারে। এ ছাড়া চেয়ারে হাতল না থাকলে ও কি–বোর্ড, মাউসের জায়গার অসামঞ্জস্যের কারণে কনুই, কবজি বা আঙুলে সমস্যা হতে পারে। তাই দীর্ঘ সময় বাড়িতে বা অফিসে বসে কাজ করার সময় সঠিক দেহভঙ্গি ও সঠিক চেয়ার–টেবিল জরুরি।... বিস্তারিত

from প্রথম আলো https://ift.tt/2PbLyqc